Всеки, който иска кожата си да изглежда млада и свежа, знае, че поддържането на здравословен режим за кожата може да спре брояча на времето. Но откъде да знаем кое правим правилно и кое би могло да се подобри? Събрахме най-добрите съвети за грижа за кожата за всяка възраст. Те ще ви помогнат да подобрите кожата си и да я предпазите от бъдещите знаци на стареене.
Успехът в борбата със стареенето започва снабдяването на кожата с нужните материали
Важно е да започнете да погрижите за кожата си внимателно, дори и на ранна възраст. Това означава, че трябва да избягвате излагането на слънце, да я храните правилно, да я хидратирате и да избягвате стреса, а ако вече имате следи от стареене – не се притеснявайте!
Избягвайте слънцето
Слънцето е един от главните виновници за предсрочното стареене на кожата. Дори и да не горите, дългото и редовно излагане на слънце може да причини фини бръчки, пигментация и изтъняла кожа.
Хранете кожата си правилно
Храненето на кожата означава да я заредим с положителни витамини и минерали, свързани със стареенето. Това включва алкохола и вредните слънчеви излъчвания, както и да се хидратирате правилно, за да поддържате кожата си гладка и еластична.
Стресът е враг на кожата
Стресът може да ускори процеса на стареене и може да причини проблеми с кожата като акне, екзема и розацея. Това води до повече бръчки и пигментация. Използвайте техники за управление на стреса, за да помогнете на кожата си да се справи с неговата ежедневна борба със стрес.
Използвайте крем за овлажняване
Овлажняващите кремове обикновено съдържат антиоксиданти, които борят свободните радикали, които причиняват стареене на клетките. Кремовете за овлажняване и против стареене на кожата също увеличават производството на колаген, който помага за запазване на младостта на кожата.
Не пропускайте регулярни педикюри и маникюри
Високо качествена грижа за ноктите и краката ви помага не само да изглеждате добре, но и да се чувствате добре. Различни видове масажи и терапии може да подобрят циркулацията и да намалят стреса, което е важно за общата грижа за кожата.
Заключение
Поддържането на здравословен режим за грижа за кожата е важно за всяка възраст. Някои от тези промени могат да изискват време, но резултатите са струващи. Обърнете внимание на тези съвети и вашата кожа ще ви благодари!
